Tips Manfaat Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Saat kaki kita terasa lelah dan pegal, lakukan terapi ringan di rumah.   
    Caranya :
- Siapkan air suam-suam kuku dalam wadah bermulut lebar/baskom yang cukup menampung kedua kaki
- Campurkan garam dapur 1 sendok makan 
- Masukkan 10 butir kelereng ke dalam baskom berisi campuran air hangat dan garam
- Masukkan kaki perlahan ke dalam ember/baskom, letakkan kaki kita di atas kelereng. Lakukan gerakan maju mundur untuk memberi manfaat refleksi kaki.
- Lakukan selama air masih terasa hangat
- Keringkan kaki dengan handuk sambil melakukan pijatan ringan, sehingga kaki akan terasa lebih nyaman 

Selamat mencoba ...semoga bermanfaat